Madplan-skabelon til print — én uge, to måltider, ingen konto

En tom ugeskabelon, du kan printe og hænge på køleskabet. Ingen tilmelding, ingen fil at hente, ingen reklamer — siden er lavet til at blive printet direkte fra browseren med Ctrl+P (eller ⌘+P på Mac).

Alt undtagen selve skemaet forsvinder, når siden printes.

Ugens madplan

Dag	Frokost	Aftensmad
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Indkøbsliste

Frugt og grønt	Kød, fisk og mejeri

Kolonial og frost	Andet

Sådan bruger du den, så den holder ugen ud

Udfyld fem aftener, ikke syv

To tomme felter er ikke et hul i planen — det er de aftener, hvor der bliver rester eller købt noget. En plan, der regner med dem, går ikke i stykker af dem.

Skriv resterne ind som en dag

»Rester fra i går« er et fuldgyldigt svar i et felt. Det er den billigste dag i ugen og den, der kræver mindst.

Fyld indkøbslisten ud til sidst

Først når alle dagene står, kan den samme pakke bruges to steder. Skriver du listen ret for ret, køber du agurken to gange.

Hæng den, hvor spørgsmålet bliver stillet

På køleskabet, ikke i en skuffe. Pointen er, at ingen skal spørge »hvad skal vi have at spise?« klokken 17.30.

Når papiret ikke rækker

En skabelon løser den halvdel af opgaven, der handler om at have et sted at skrive planen. Den anden halvdel — at beslutte, hvad der skal stå i felterne, og at skrive indkøbslisten af — er den, der får planer til at falde.

Madmakker udfylder felterne for dig: en hel uges frokost og aftensmad ud fra husstandens størrelse og dit ugebudget, med rester tænkt ind, og en indkøbsliste samlet fra ugens retter og sorteret efter din butiks rækkefølge. Appen er gratis, kræver ingen konto og virker uden internet.

Se hvad Madmakker kan · Hvad koster en uges mad? · Madplan til familien

Hent Madmakker

Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer

Siden er senest gennemgået 30. august 2026 mod Madmakker 1.1. Er noget forkert, så skriv til kontakt@nixio.dk.