Vegetarisk, vegansk, glutenfri eller laktosefri madplan

Madmakker lægger ugeplanen efter din kostform. Du vælger mellem alt, vegetarisk, vegansk og mest animalsk, og kan slå gluten, laktose og fisk fra hver for sig. Planlæggeren vælger derefter kun retter, der passer — det er ikke et filter, der skjuler dagens ret bagefter.

Sådan sætter du det

Indstillinger → kostform. Vælg din linje, og slå det fra, du ikke tåler. Næste gang du beder om en ny plan, er ugen lagt efter det. Du kan ændre det når som helst, og de dage, du har låst, bliver stående.

Passer en enkelt ret alligevel ikke — du kan ikke fordrage den, eller der er noget i den, appen ikke kender til — så kan den fjernes permanent med »vis aldrig igen«. Så kommer den ikke igen, heller ikke om tre måneder.

Hvad du kan forvente af udvalget

Der er 219 opskrifter i appen, og de er skrevet som dansk hverdagsmad. Sætter du kostformen til vegetarisk eller vegansk, bliver udvalget mindre — det er der ingen vej udenom — men ugeplanen er lavet, så den stadig kan fylde alle syv dages frokost og aftensmad uden at gentage sig selv i det uendelige.

Frokosterne var det svære sted. Meget dansk frokost er pålæg på brød, og uden kødet er der ikke meget tilbage; derfor er der skrevet kødfri madder ind, netop så en vegetar ikke står med én ret at vælge imellem hele ugen. Det er den slags, der bliver ved med at blive rettet — skriv, hvis dit udvalg føles for tyndt.

Vigtigt om allergi

Fravalgene er en hjælp til planlægningen, ikke en garanti mod allergener. Madmakker markerer retter ud fra sine egne opskriftsdata, og de kan indeholde fejl. Har du en alvorlig allergi, skal du læse varedeklarationen på det, du køber — præcis som du ville gøre uden en app. Finder du en ret, der er markeret forkert, så skriv til kontakt@nixio.dk, så bliver den rettet.

Spørgsmål

Kan Madmakker lave en vegetarisk madplan?

Ja. Sæt kostformen til vegetarisk i indstillinger, så vælger planlæggeren kun vegetariske retter til både frokost og aftensmad. Der er også en vegansk indstilling.

Kan jeg slå gluten eller laktose fra?

Ja, hver for sig — gluten, laktose og fisk kan fravælges uafhængigt af kostformen. Retter med det udelades så af planen.

Er fravalgene sikre nok til en allergi?

Nej. De bygger på appens egne opskriftsdata og er en hjælp til planlægningen, ikke en allergigaranti. Læs altid varedeklarationen på de varer, du køber.

Kan to i samme husstand have hver sin kostform?

Ja — kostpræferencer deles ikke mellem telefonerne, de er personlige. Men ugeplanen er fælles, så det er den, der trykker »ny plan«, hvis indstillinger planen lægges efter.

Hent Madmakker

Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer

Siden er senest gennemgået 28. august 2026 mod Madmakker 1.0. Er noget forkert, så skriv til kontakt@nixio.dk.