Madmakker
Garnelen aus der Pfanne mit Butter
Garnelen in Butter gewendet, mit Zitrone darüber. Acht Minuten, und das meiste ist Warten an der Pfanne.
13 Minuten insgesamt — 5 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten auf dem Herd oder im Ofen. Geschrieben für 2 Portionen.
glutenfrei · mit Fisch
Zutaten
Für 2 Portionen.
- 200 g Garnelen
- 40 g Butter
- 1 Stk. Zitrone
- 1 TL Pfeffer
So geht es
- Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Garnelen 3-4 Minuten darin wenden, bis sie gerade fest geworden sind.
- Den Zitronensaft angießen und Pfeffer darüberstreuen.
- Garnelen und Butter in eine Schüssel geben und sofort servieren.
Warum es einfach ist
- Unter einer halben Stunde, ab dem Moment in der Küche
- Eine Pfanne oder ein Topf — und damit ein Teil zum Abwaschen
Nährwerte pro Portion
ca. 240 kcal · 20 g Eiweiß · 17 g Fett · 3 g Kohlenhydrate
Aus den Zutaten berechnet, mit Zahlen aus Frida (Institut für Lebensmittel der Technischen Universität Dänemarks), von demselben Code, den die App benutzt. Die Kalorien sind auf zehn gerundet, weil selbst gekochtes Essen etwa ±30 % trifft — eine Zahl mit mehr Stellen würde eine Genauigkeit versprechen, die sie nicht hat. Mit den Zahlen ist keine Bewertung verbunden, und es kommt auch keine.
Lass die App die Woche planen
Garnelen aus der Pfanne mit Butter ist eines von 212 Gerichten in Madmakker. Die App legt Mittag- und Abendessen für eine ganze Woche aus deinem Haushalt und deinem Budget, baut Reste ein und stellt die Einkaufsliste zusammen — sortiert nach der Reihenfolge deines Ladens. In der App kannst du dem Rezept außerdem Schritt für Schritt folgen, mit einem Timer, der schon auf die richtige Minutenzahl gestellt ist. Die App selbst ist auf Dänisch.
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