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Hähnchen aus der Form mit Spinat und Sahne

Hähnchen auf einem Bett aus Spinat in Sahne gebacken. Zwischendurch gibt es nichts zu rühren.

45 Minuten insgesamt — 10 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten auf dem Herd oder im Ofen. Geschrieben für 4 Portionen.

glutenfrei

So geht es

1. Den Ofen auf 200 Grad stellen und etwa 10 Minuten vorheizen lassen.
2. Das Hähnchen in große Stücke schneiden und den Käse reiben.
3. Eine Form mit der Butter einfetten und den Spinat auf dem Boden verteilen.
4. Das Hähnchen darauflegen, die Sahne darübergießen und mit Salz und Pfeffer würzen.
5. Den Käse darüberstreuen und 28-30 Minuten backen, bis der Käse Farbe hat.
6. Den Reis in reichlich Wasser nach Packung kochen, meist 10-12 Minuten.
7. Das Hähnchen direkt aus der Form servieren, mit dem Reis daneben.

Warum es einfach ist

• Eine Pfanne oder ein Topf — und damit ein Teil zum Abwaschen
• Alltagsessen, zu dem die meisten Ja sagen
• Verträgt das Gefrierfach

Nährwerte pro Portion

Aus den Zutaten berechnet, mit Zahlen aus Frida (Institut für Lebensmittel der Technischen Universität Dänemarks), von demselben Code, den die App benutzt. Die Kalorien sind auf zehn gerundet, weil selbst gekochtes Essen etwa ±30 % trifft — eine Zahl mit mehr Stellen würde eine Genauigkeit versprechen, die sie nicht hat. Mit den Zahlen ist keine Bewertung verbunden, und es kommt auch keine.

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