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Ofenhähnchen mit Kartoffeln und Karotten

Eine Form im Ofen, zehn Minuten Arbeit, und die Haut wird von selbst knusprig.

60 Minuten insgesamt — 15 Minuten Vorbereitung und 45 Minuten auf dem Herd oder im Ofen. Geschrieben für 4 Portionen.

glutenfrei

So geht es

1. Den Ofen auf 200 Grad stellen und etwa 10 Minuten vorheizen lassen.
2. Die Kartoffeln in Spalten und die Karotten in grobe Stifte schneiden.
3. Kartoffeln und Karotten in einer Form in der Hälfte der geschmolzenen Butter wenden und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Im Ofen 20 Minuten braten.
5. Das Hähnchen darauflegen, mit der restlichen Butter bestreichen und würzen.
6. Weitere 25-30 Minuten braten, bis das Hähnchen durch ist und Farbe hat.
7. Direkt aus der Form servieren, mit dem Bratensaft vom Boden.

Warum es einfach ist

• Eine Pfanne oder ein Topf — und damit ein Teil zum Abwaschen
• Lässt sich in doppelter Menge kochen und einfrieren oder aufheben
• Alltagsessen, zu dem die meisten Ja sagen

Nährwerte pro Portion

Aus den Zutaten berechnet, mit Zahlen aus Frida (Institut für Lebensmittel der Technischen Universität Dänemarks), von demselben Code, den die App benutzt. Die Kalorien sind auf zehn gerundet, weil selbst gekochtes Essen etwa ±30 % trifft — eine Zahl mit mehr Stellen würde eine Genauigkeit versprechen, die sie nicht hat. Mit den Zahlen ist keine Bewertung verbunden, und es kommt auch keine.

Andere Abendessen

• Bacon und Süßkartoffeln aus dem Ofen — 50 Min.
• Frikadellen und Wurzelgemüse aus dem Ofen — 55 Min.
• Hähnchenschenkel im Ofen mit Butter — 55 Min.
• Hähnchensuppe mit Karotten — 50 Min.

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