Madmakker
Laksesalat med græsk yoghurt
Kold laks fra i går vendt i yoghurt med citron, og agurk til at bryde den.
10 minutter, og der skal ikke tændes for noget. Skrevet til 2 portioner.
glutenfri · med fisk
Ingredienser
Til 2 portioner.
- 200 g laks
- 200 g græsk yoghurt
- 150 g agurk
- 1 stk citron
- 1 tsk peber
Sådan gør du
- Del den kolde laks i flager, og skær agurken i tern.
- Halvér citronen, og rør yoghurten sammen med saften.
- Vend laks og agurk i yoghurten, og smag til med peber.
- Server salaten kold.
Hvorfor den er nem
- Ingen tilberedning: intet komfur, ingen ovn
- Bygger på rester fra dagen før
Næring pr. portion
ca. 360 kcal · 27 g protein · 23 g fedt · 9 g kulhydrat
Regnet ud af ingredienserne med tal fra Frida (DTU Fødevareinstituttet), af den samme kode som appen bruger. Kalorierne er rundet til nærmeste ti, fordi hjemmelavet mad rammer ±30 % — et tal med cifre ville love en præcision, det ikke har. Der er ingen vurdering knyttet til tallene, og der kommer ikke nogen.
Lad appen lægge ugen for dig
Laksesalat med græsk yoghurt er én af 212 retter i Madmakker. Appen lægger hele ugens frokost og aftensmad ud fra din husstand og dit budget, tænker rester ind, og samler indkøbslisten — sorteret efter din butiks rækkefølge. I appen kan du desuden følge opskriften ét trin ad gangen med en timer, der er stillet på det rigtige antal minutter.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre frokoster
- Avocado med kogte æg — 5 min
- Hamburgerryg med æble — 5 min
- Kold bøf med agurkesalat — 10 min
- Koldt oksekød med agurk — 5 min