Madmakker
Laksesalat med græsk yoghurt
Kold laks vendt i græsk yoghurt med citron og agurk.
10 minutter uden kogning, stegning eller bagning. Opskriften er til 2 portioner.
glutenfri · med fisk
Ingredienser
Til 2 portioner.
- 200 g laks
- 200 g græsk yoghurt
- 150 g agurk
- 1 stk citron
- 1 tsk peber
Sådan gør du
- Del den kolde laks i flager, og skær agurken i tern.
- Halvér citronen, og rør yoghurten sammen med saften.
- Vend laks og agurk i yoghurten, og smag til med peber.
- Server salaten kold.
Om retten
- Skal ikke koges, steges eller bages
- Bruger rester fra dagen før
Næringsindhold pr. portion
ca. 360 kcal · 27 g protein · 23 g fedt · 9 g kulhydrat
Tallene er beregnet ud fra opskriftens ingredienser med data fra Frida (DTU Fødevareinstituttet). De er vejledende og varierer med råvarer og portionsstørrelse. Kalorierne er rundet til nærmeste ti.
Lad appen lægge ugen for dig
Laksesalat med græsk yoghurt er en af 213 retter i Madmakker. Appen foreslår ugens frokost og aftensmad ud fra husstand, budget og kostpræferencer og samler indkøbslisten. Du kan følge opskriften ét trin ad gangen og starte en timer, når trinnet har en tilberedningstid.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre frokoster
- Avocado med kogte æg — 5 min
- Hamburgerryg med æble — 5 min
- Kold bøf med agurkesalat — 10 min
- Koldt oksekød med agurk — 5 min