Madmakker
Pasta med kylling og bløde løg
Løg svitset længe nok til at blive søde, kylling brunet af, og pasta vendt i til sidst.
35 minutter i alt — 10 minutters forberedelse og 25 minutter på komfur eller i ovn. Skrevet til 4 portioner.
laktosefri
Ingredienser
Til 4 portioner.
- 300 g kylling
- 500 g pasta
- 2 stk løg
- 2 spsk tomatpuré
- 150 ml fløde
- 1000 ml vand
- 2 spsk olie
- 1 tsk salt
- 1 tsk peber
Sådan gør du
- Skær kyllingen i strimler og løgene i halve ringe.
- Kog pastaen i rigeligt vand efter pakken, typisk 9-11 minutter.
- Varm olien i en pande, og svits løgene i 8-10 minutter, til de er bløde og søde.
- Skru op, og brun kyllingestrimlerne med i 5-6 minutter.
- Rør tomatpuré og fløde i, og lad sovsen koge ind i 4-5 minutter.
- Smag sovsen til med salt og peber, og vend den godt afdryppede pasta i.
Hvorfor den er nem
- Under en halv time fra du står i køkkenet
- Hverdagsmad, de fleste siger ja til
- Tåler fryseren
Næring pr. portion
ca. 760 kcal · 35 g protein · 24 g fedt · 97 g kulhydrat
Regnet ud af ingredienserne med tal fra Frida (DTU Fødevareinstituttet), af den samme kode som appen bruger. Kalorierne er rundet til nærmeste ti, fordi hjemmelavet mad rammer ±30 % — et tal med cifre ville love en præcision, det ikke har. Der er ingen vurdering knyttet til tallene, og der kommer ikke nogen.
Lad appen lægge ugen for dig
Pasta med kylling og bløde løg er én af 212 retter i Madmakker. Appen lægger hele ugens frokost og aftensmad ud fra din husstand og dit budget, tænker rester ind, og samler indkøbslisten — sorteret efter din butiks rækkefølge. I appen kan du desuden følge opskriften ét trin ad gangen med en timer, der er stillet på det rigtige antal minutter.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre aftensretter
- Bacon- og løgpizza — 35 min
- Bøf stroganoff — 40 min
- Frikadeller med rødkål og smørkartofler — 35 min
- Hamburgerryg med pommes og rødkål — 35 min