Madmakker
Skinke- og ostesalat med tomat
Simpel, mættende salat uden brød.
10 minutter, og der skal ikke tændes for noget. Skrevet til 2 portioner.
glutenfri
Ingredienser
Til 2 portioner.
- 120 g skinke
- 80 g ost
- 2 stk tomat
- 100 g salat
- 1 tsk salt
- 1 tsk peber
Sådan gør du
- Skær skinke og ost i tern.
- Skær tomaterne i tern.
- Vend det hele sammen, smag til med salt og peber, og spis salaten kold.
Hvorfor den er nem
- Under en halv time fra du står i køkkenet
- Ingen tilberedning: intet komfur, ingen ovn
Næring pr. portion
ca. 230 kcal · 22 g protein · 14 g fedt · 5 g kulhydrat
Regnet ud af ingredienserne med tal fra Frida (DTU Fødevareinstituttet), af den samme kode som appen bruger. Kalorierne er rundet til nærmeste ti, fordi hjemmelavet mad rammer ±30 % — et tal med cifre ville love en præcision, det ikke har. Der er ingen vurdering knyttet til tallene, og der kommer ikke nogen.
Lad appen lægge ugen for dig
Skinke- og ostesalat med tomat er én af 212 retter i Madmakker. Appen lægger hele ugens frokost og aftensmad ud fra din husstand og dit budget, tænker rester ind, og samler indkøbslisten — sorteret efter din butiks rækkefølge. I appen kan du desuden følge opskriften ét trin ad gangen med en timer, der er stillet på det rigtige antal minutter.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre frokoster
- Avocado med kogte æg — 5 min
- Bønnemad med rødbeder og salat — 10 min
- Bønnemos på rugbrød med agurk og tomat — 10 min
- Frikadellemad med agurkesalat — 8 min