Madmakker
Skyr med bær og honning
Skyr, blåbær og en skefuld honning. Frokost på fem minutter uden at tænde for noget.
5 minutter uden kogning, stegning eller bagning. Opskriften er til 2 portioner.
glutenfri
Ingredienser
Til 2 portioner.
- 400 g skyr
- 200 g blåbær
- 30 g honning
Sådan gør du
- Fordel skyren i to skåle.
- Kom blåbærrene ovenpå.
- Træk honningen i en tynd stribe hen over, og server.
Om retten
- Samlet tid under en halv time
- Skal ikke koges, steges eller bages
Næringsindhold pr. portion
ca. 220 kcal · 23 g protein · 1 g fedt · 32 g kulhydrat
Tallene er beregnet ud fra opskriftens ingredienser med data fra Frida (DTU Fødevareinstituttet). De er vejledende og varierer med råvarer og portionsstørrelse. Kalorierne er rundet til nærmeste ti.
Lad appen lægge ugen for dig
Skyr med bær og honning er en af 213 retter i Madmakker. Appen foreslår ugens frokost og aftensmad ud fra husstand, budget og kostpræferencer og samler indkøbslisten. Du kan følge opskriften ét trin ad gangen og starte en timer, når trinnet har en tilberedningstid.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre frokoster
- Avocado med kogte æg — 5 min
- Bønnemad med rødbeder og salat — 10 min
- Bønnemos på rugbrød med agurk og tomat — 10 min
- Frikadellemad med agurkesalat — 8 min