Madmakker
Skyr med bær og honning
Skyr, blåbær og en skefuld honning. Frokost på fem minutter uden at tænde for noget.
5 minutter, og der skal ikke tændes for noget. Skrevet til 2 portioner.
glutenfri
Ingredienser
Til 2 portioner.
- 400 g skyr
- 200 g blåbær
- 30 g honning
Sådan gør du
- Fordel skyren i to skåle.
- Kom blåbærrene ovenpå.
- Træk honningen i en tynd stribe hen over, og server.
Hvorfor den er nem
- Under en halv time fra du står i køkkenet
- Ingen tilberedning: intet komfur, ingen ovn
Næring pr. portion
ca. 220 kcal · 23 g protein · 1 g fedt · 32 g kulhydrat
Regnet ud af ingredienserne med tal fra Frida (DTU Fødevareinstituttet), af den samme kode som appen bruger. Kalorierne er rundet til nærmeste ti, fordi hjemmelavet mad rammer ±30 % — et tal med cifre ville love en præcision, det ikke har. Der er ingen vurdering knyttet til tallene, og der kommer ikke nogen.
Lad appen lægge ugen for dig
Skyr med bær og honning er én af 212 retter i Madmakker. Appen lægger hele ugens frokost og aftensmad ud fra din husstand og dit budget, tænker rester ind, og samler indkøbslisten — sorteret efter din butiks rækkefølge. I appen kan du desuden følge opskriften ét trin ad gangen med en timer, der er stillet på det rigtige antal minutter.
Hent gratis på Google Play Android 7.0 og nyere · ingen konto · ingen reklamer
Andre frokoster
- Avocado med kogte æg — 5 min
- Bønnemad med rødbeder og salat — 10 min
- Bønnemos på rugbrød med agurk og tomat — 10 min
- Frikadellemad med agurkesalat — 8 min